Задумывались о том, как избежать похмелья после шумного застолья? На самом деле есть довольно простое, но верное средство.
Постарайтесь не налегать на алкоголь, тогда утром голова точно болеть не будет. Если же данный способ не для вас, то попробуйте другие методы.
Эксперт Даниил Петров объяснил, что делать, чтобы не испортить долгожданные выходные плохим самочувствием.
Есть несколько эффективных методов, которые помогут избежать подобного сценария. Для начала обратите внимание на одну простую вещь.
«Алкоголь вымывает из организма жидкость, а вместе с ней – все полезные вещества и минералы», – сказал врач.
Для того чтобы такого не происходило, необходимо принять специальный препарат. Однако процесс детоксикации нужно начать задолго до застолья, чтобы он оказал необходимый эффект. Следуйте инструкции, тогда никаких проблем не возникнет.
Если не хочется заморачиваться покупкой медикаментов, то следующий метод для вас. Он достаточно прост в исполнении, но не подходит тем, кто хочет сохранить стройную фигуру.
Употребляйте алкоголь только на сытый желудок, тогда его негативное влияние будет сведено к минимуму. К слову, старайтесь не напиться раньше времени.
По словам врача, медленное употребление спиртных напитков благоприятно влияет на организм. Снизьте количество тостов за столом, тогда пережить ночь после застолья станет значительно проще.
Польза переоценена: популярные народные средства, которые бесполезны против похмелья
Наступили праздничные каникулы, а значит, пора крепко задуматься о собственном здоровье. В частности, во время отдыха лучше полностью исключить алкоголь из списка покупок. Если же вы не в силах противостоять вредной привычке, то хотя бы не лечите похмелье народными методами.
Эксперты Росс Перри и Олалекен Отулана раскрыли миф о том, помогают ли народные средства почувствовать себя лучше после шумного застолья.
Были упомянуты такие популярные «обезболивающие» как рассол, сырые яйца и черный кофе. Как оказалось, подобным образом недуг облегчить не получится.
Употребление рассола может немного улучшить самочувствие. Однако его польза сильно переоценена. Дело в том, что нем содержится слишком мало электролитов, чтобы это действительно оказало какой-то значимый эффект. Хуже того, человек может столкнуться с вздутием живота.
Не секрет, что сырые яйца подвергают человека риску заражения сальмонеллезом. Если не планируете провести праздничные каникулы в больнице, то лучше избегать появления острой кишечной инфекции. Кофе же вызывает раздражение и ухудшает самочувствие.
Если перебрали с алкоголем, но мечтаете избавиться от боли в голове, то попробуйте менее экстремальные народные методы. Например, пейте больше жидкости! Лучше всего подойдет вода с лимоном, овощной бульон или напиток из корня имбиря.
Переживаете, что такое количество воды плохо скажется на самочувствии в будущем? Добавьте немного яблочного уксуса в качестве секретного ингредиента. Это поможет вывести из организма лишнюю жидкость и нормализует уровень сахара в крови.
