Испанские исследователи выявили, что простые комнатные растения уменьшают риск возникновения простуды и гриппа.
Согласно результатам исследований, люди, имеющие дома крупные растения, на 30% реже страдают от вирусных и бактериальных заболеваний.
Какие растения обладают целебными свойствами?
Целебные свойства растений известны человечеству на протяжении тысячелетий. До начала XX века фитотерапия была даже единственным способом избавления от дискомфорта и лечения болезней. Знания, которые помогают противостоять болезням, основаны на богатом опыте многих поколений.
За последние 30 лет фитотерапия развивалась в двух направлениях: традиционная и рациональная. В то время как традиционная фитотерапия опирается на многолетний опыт, рациональная работает в соответствии со строго научными критериями.
В одной только европейской фитотерапии известно более 3000 лекарственных растений, около 500 используются сегодня для производства лекарств.
Их цветы, листья, плоды, семена, лук, корни, кора или лес превращаются в чаи или готовые препараты. Применение фитотерапии так же разнообразно, как и используемые растения.
У многих людей есть комнатные растения в их домах, потому что они хорошо выглядят и улучшают качество воздуха. Эксперты обнаружили, что растения в домах могут защитить от простуды и гриппа.
Различные растения могут снизить заразность воздушных вирусов, увеличив влажность воздуха в помещении. Исследователи из Национального института безопасности и гигиены труда (NIOSH) и Университета Западной Вирджинии пришли к таким выводам.
Особенно папоротники и пальмы могут снижать инфекционность переносимых по воздуху вирусов или бактерий. Врачи опубликовали результаты своего исследования в англоязычном журнале PLOS.
Что обеспечивает защиту от простуды и гриппа?
Есть несколько способов защитить себя от простуды или гриппа. Некоторых людей прививают от патогенного микроорганизма, другие полагаются на положительное влияние спорта или используют лекарства.
По мнению экспертов, влажность и вирулентность вируса гриппа могут быть значительно снижены при влажности более 40%. Более высокая влажность также означает меньшую инфекционность вирусов в воздухе.
Из-за этого комнатные растения действительно способны защитить от инфекций гриппа. Все растения, кроме суккулентов и кактусов, повышают влажность посредством процесса, называемого «транспирацией».
Что такое транспирация?
Транспирация возникает, когда прямой солнечный свет падает на листья, и вода испаряется из них в воздух. Растение, в свою очередь, вытягивает воду из земли, чтобы компенсировать жидкость, потерянную в ходе испарения.
Чем больше растение, тем больше происходит транспирации и тем больше воды попадает в воздух. Влажность увеличивается с увеличением интенсивности солнечного света. Если поставить в помещении больше крупных растений, влажность увеличится еще сильнее.
Какое растение работает в каком помещении?
В каждую комнату рекомендуется поставить конкретное растение. Для того чтобы они были полностью эффективными, они должны быть расположены в различных помещениях. Комнатные растения не следует размещать в слишком теплом, холодном, солнечном или темном месте.
Гостиная: филодендрон и папоротники обеспечивают хорошую влажность, промышленная конопля связывает сигаретный дым и очищает воздух.
Спальня: зеленая лилия, плющ и настоящее алоэ превращают углекислый газ в кислород в ночное время суток и улучшают качество сна.
Кухня: рекомендуется использовать растения, которые нейтрализуют плохие запахи –розмарин и тимьян.
Офис: в дополнение к вирусам гриппа в офисе содержатся другие загрязнители. Тонер и пластиковые пленки содержат формальдегид и бензол. Орех бетеля, инжир, дерево дракона и аралия в помещении фильтруют до 80% этих токсических веществ.
Клиническая эффективность отдельных растений проверялась в исследованиях. Большинство крупных растений уменьшают на 30% риск развития преимущественно вирусных инфекций. Для бактерий этот показатель составляет 15-20%, что клинически незначимо.
