Для многих людей преклонного возраста уход за стопами становится настоящим испытанием. Дело не только в слабом зрении, недостаточной гибкости спины и нарушении координации движений, но и в изменениях, происходящих непосредственно в ногтях.
Знание нюансов естественного старения и особенностей ухода поможет понять, как подстричь ногти на ногах пожилому человеку.
Строение и функции ногтей в организме
Ногти представляют собой придатки кожного покрова. Предназначены для лучшего удержания предметов и защиты кончиков пальцев от неблагоприятных факторов окружающей среды.
Основной материал, из которого строится ногтевая пластина, особо прочный белок – кератин. У основания ногтевого ложа располагается небольшой ободок кожи – кутикула.
Она оберегает ростковую зону от проникновения патогенной микрофлоры. По состоянию ногтей можно судить о физическом здоровье человека, а также о его возрасте.
Возрастная деградация ногтевого аппарата
В молодости ногти имеют гладкую поверхность однородного бледно-розового оттенка. Форма пластины – продольная, отрастает быстро, не расслаивается, не ломается.
С возрастом внешний вид кератиновых образований претерпевает значительные изменения. Они приобретают неприятный желтый цвет, становятся тусклыми, расслаиваются, деформируются, замедляется скорость роста.
Ухудшается состояние кутикулы: клетки плохо обновляются, пересыхают, появляются микротрещины и заусеницы, которые способствуют возникновению воспалительных заболеваний.
Основным маркером старения ногтей выступает их утолщение; это особенно актуально для нижних конечностей.
Причины трансформации ногтей в старости
♦ Замедление выработки коллагена и кератина.
♦ Нарушение кровообращения в организме в целом, и в ногах в частности.
♦ Гормональный сдвиг.
♦ Дефицит питательных веществ.
♦ Снижение скорости обменных процессов.
♦ Хронические заболевания сердечно-сосудистой и выделительной систем, желудочно-кишечного тракта.
Усугубляет ситуацию ношение тесной, неудобной обуви, низкая физическая активность, несбалансированное питание, недостаточная гигиена.
Отсутствие внешней привлекательности – не единственная проблема. Несвоевременный или неграмотный уход за ногами способен спровоцировать ряд осложнений. Сюда относятся травматизация и инфицирование окружающих тканей, болевые ощущения при движении.
Бывают и более серьезные проблемы: вросший ноготь, или онихокриптоз, и грибок – онихомикоз. В первом случае это врастание кератиновой пластинки в ткань околоногтевого валика.
Чаще случается на большом пальце. Проявляется отеком, гиперемией, болью. Без лечения возможно нагноение, переход болезни в хроническую форму.
Важно! Особо опасен онихокриптоз для больных сахарным диабетом. Высокое содержание глюкозы в крови ведет к нарушению кровотока, что чревато некрозом тканей.
При грибковом поражении страдает весь ногтевой аппарат: околоногтевые валики, ростковая часть, ногтевое ложе. Визуально отмечается деформация, изменение окраски на серый или коричневый цвет, увеличение объема пластины, отделение ее от ложа.
Особенности ухода за ногтями в пожилом возрасте
1. Распаривание ногтей уменьшает вероятность возникновения микротравм. Чем размягчить ногти на ногах у пожилых, найти не трудно. Наиболее доступный способ – горячая ножная ванна в содовом растворе: на литр воды 2 столовые ложки порошка.
Продолжительность сеанса – 20-30 минут; при остывании раствора следует добавлять кипяток. Сода, кроме размягчения, оказывает противогрибковое, антисептическое, противовоспалительное действие. Добавление небольшого количества мыла сделает процедуру более эффективной.
Отличной альтернативой содовому раствору являются настои лечебных трав: ромашки, дубовой коры, череды, календулы, шалфея. Они дезинфицируют, снимают воспаление, заживляют мелкие трещины.
Для приготовления целебного раствора требуется заварить в 2-х литрах кипятка 5 столовых ложек сухого сырья. После настаивания в течение часа процедить и подогреть. Время приема ванночки – не менее 20-ти минут.
Такими же свойствами, как и травы, обладают эфирные масла чайного дерева, гвоздики, эвкалипта. На 2-3 литра теплой воды достаточно 3-5 капель; время выдержки – 20 минут.
Лежачему больному ножную ванну целесообразно заменить компрессом. Алоэ или чайный гриб прикладывают к проблемному месту, фиксируют пищевой пленкой и бинтом, оставляют на ночь.
2. Уход за кутикулой. После нанесения смягчающего крема кожный ободок аккуратно отодвигают, желательно деревянной палочкой. Обрезать кутикулу нельзя!
3. Стрижка ногтей на ногах у пожилых требует особого внимания и бережного отношения. Для обрезки следует пользоваться педикюрными кусачками с длинными лезвиями. Во избежание случайных порезов не стоит располагать инструмент близко к коже.
Стричь надо по прямой линии, не обрезая уголки, придавая пластине лопатообразную или квадратную форму. Подпиливать короткими движениями в одном направлении.
4. Заключительный этап – нанесение на стопу увлажняющего крема.
Рекомендации по предупреждению проблем с ногтями
♦ Носить обувь из натуральных материалов, с широким носом и жесткой стелькой.
♦ Регулярно соблюдать гигиену ног.
♦ Обязательно распаривать стопы перед педикюром.
♦ В сложных случаях принимать ножные ванны ежедневно.
♦ Не использовать для ухода средства с содержанием ацетона и формальдегида.
♦ Стричь края ногтевой пластины без закругления.
♦ Употреблять витаминно-минеральные комплексы.
♦ Дезинфицировать маникюрный набор после каждой процедуры.
♦ При начальных симптомах онихокриптоза или онихомикоза обращаться за медицинской помощью.
Не каждый человек в преклонном возрасте может самостоятельно ухаживать за стопами. В этом случае важно, чтобы рядом находились люди, способные обеспечить должный уход.
Состояние стоп, и ногтей в том числе, – показатель здоровья, путь к повышению качества жизни и залог счастливой старости.
