Многих волнует вопрос, насколько организм в порядке и, конечно же, приятно убедится, что уровень здоровья находится на уровне молодого организма, а не превышает паспортные показатели в несколько раз.
В любом случае, важно знать эти показатели, чтобы делать не только правильные выводы, но и своевременные действия по улучшению здоровья.
Обмен глюкозы и уровень воспаления в организме отражает уровень процессов старения. Речь идёт о людях без диабета. Увы, наличие диабета ускоряет процессы старения.
Если у вас нет диабета, и вы хотите убедиться, что у вас нет биохимических маркеров старения, то можно сдать анализы и понять ваш уровень.
Вот эти маркеры:
♦ Инсулин — чем ниже уровень инсулина, тем выше к нему чувствительность, если нет диабета. Высокая чувствительность к инсулину- свойство молодого организма. Оптимальные цифры 5 мк ЕД/мл и ниже.
♦ Гликированный гемоглобин — отражает среднюю концентрацию глюкозы в вашей крови за 3 месяца. Чем ниже уровень в пределах нормы, тем лучше (норма 4,8% до 5,9%).
♦ Высокочувствительный С реактивный протеин — отражает процессы системного не бактериального воспаления, в основе которого лежат процессы старения.
Чем выше этот показатель, чем выше уровень биологического старения на биохимическом уровне. Чем ниже, тем лучше.
Если ваше самочувствие и эти показатели в норме, то ваш паспортный возраст находится в гармонии с вашим биологическим возрастом.
Если ваше самочувствие в норме, но эти показатели выше нормы, то процессы старения идут незаметно, но полным ходом и скоро дадут о себе знать проблемами на уровне здоровья.
Главные и единственные причины ускорения процессов старения — это высокий уровень стресса, чрезмерное психоэмоциональное напряжение и постоянное подавление негативных эмоций.
Избыточная масса тела, низкая физическая активность, злоупотребление алкоголем, никотином, нарушения сна, высокое давление, сахар и холестерин-это прямые и очень опасные последствия высокого уровня стресса и эмоциональных проблем.
Они же являются причиной хронических болезней, которые отражают старение организма на физическом уровне — инфаркты, инсульты, диабет, гипертония.
Держать под контролем стресс, чтобы не стареть и не болеть возможно. Современные технологии не стоят на месте. Уровень стресса растёт с каждым днём, но и технологии преодоления этой проблемы уже существуют и активно работают.
Формула старения проста- накопление эмоциональных проблем и стресса на уровне подсознания, где запускаются изменения на биохимическом уровне, которые мы видим благодаря анализам крови.
Если ничего не предпринимать на этом этапе, то процесс идёт дальше и проявляется на физическом уровне- в виде болезни и плохого самочувствия.
