Согласитесь, буквально каждый второй просто так не пойдет к врачу, пока проблема буквально не прижмет к кровати. Однако, наш организм не так глуп, он не игнорирует даже малейшие изменения внутри себя и всячески пытается намекнуть о них нам.
Простой пример. Вы работаете несколько дней подряд в графике с 9:00 до 21:00, что организм не оставляет незамеченным.
Во-первых, он (вы) не робот, поэтому отсутствие нормального отдыха приводит к ухудшению работы каждой системы. Во-вторых, внутренним органам ничего не остается, кроме как подать сигналы о болезни (пусть и несуществующей).
Отрицать бесполезно, очень часто люди отмечают, что после банальной переработки может подниматься та же температура, вплоть до 38 и выше.
Думаете, зачем это телу? Да для простого отдыха. Ведь, если по-другому вы отказываетесь полежать и просто поплевать в потолок, тогда получите — распишитесь, вот вам и причина передышки.
Однако, здесь есть очень важный момент. Хроническая усталость / мнимая болезнь / головные боли и так далее, все это те самые звоночки вашего организма, на которые вы должны обращать внимание.
Но примечательно и то, что не всегда переработка вылетает в качестве усталости, порой вы можете заметить и кожные изменения.
Так уж получается, что не все органы дают о себе знать на раз — два и просто терпят, не показывая боли, но вот ничего просто так не существует, если нет неприятных ощущений, значит нужно искать внешние изменения.
1. Глаза
Вообще, это зеркало вашей души, и на них обращают внимание в первую очередь. А знаете ли вы, что они на самом деле готовы рассказать о вас многое? Те же синяки под глазами, которые указывают на привычный всем недосып. А подергивание века — это первый признак постоянного стресса и развивающегося невротизма.
Желтизна белка или появление желтых кругов непосредственно под глазами говорят о проблемах с печенью, в частности, риск развития гепатита. А если у вас темнеет или появляются мушки перед глазами, тогда смело можно говорить об усталости и переработке, кроме того, надвигающейся головной боли.
2. Губы
Чаще всего отмечается сухость, особенно в зимнее время, но для многих это считается нормой, только вот это далеко не так. Вообще, сухость всегда говорит об обезвоженности.
Важно помнить, что кофе, чай, суп — это все не та жидкость, которая нужна организму. Необходимо пить чистую воду. Момент лишь в том, что вам нужно выпивать непривычные 1,5 литра, столько, сколько требует сам организм. Проще говоря, пейте тогда, когда действительно хочется.
3. Язык
Вообще, о нём и его цвете мы как-то уже говорили, но давайте ещё раз. Так получается, что цвет языка говорит нам о многом, в том числе и о начинающихся заболеваниях. Например:
♦ бледность — авитаминоз и анемия;
♦ краснота — инфекционное воспаление;
♦ желтизна — вы курите или у вас проблемы с печенью (или и то и другое);
♦ голубоватый цвет / иногда фиолетовый — это лёгкие.
Вот почему многие специалисты, даже пульмонологи, заглядывают вам в рот)
4. Ногти
Меняется как цвет, так и общий внешний вид: толщина, длина, размер. Вот несколько примеров:
♦ белые пятна — нехватка железа, кальция и цинка;
♦ расслаивание — проявление грибка или начинающиеся проблемы с репродуктивной (в частности женской) системой;
♦ розовые прожилки — страдает сердечно-сосудистая система, а то, что видите вы, это сосудики;
♦ форма изгибается — точно анемия от нехватки железа;
♦ белый ноготь — проблемы с желудочно-кишечным или печенью.
К слову, на таких ногтях вообще невозможен и противопоказан маникюр. Так что, для того, чтобы скрыть несовершенство, не спешите к мастеру ногтевого сервиса, а лучше сначала лечите.
5. Появление новообразований (допустим, бородавки)
Как же они не нравятся многим, большинство даже бежит, чтобы их удалить. Однако, всё это бесполезно, если не решать проблемы внутри. От чего они вообще могут появиться.
Причина одна — наличие вируса папилломы человека. И давайте так, он есть у каждого, но некоторые из них заразны и передаются путём личного контакта или через предметы.
Конечно, вы можете заболеть не сразу, всё зависит от иммунитета. То есть, если иммунная защита ослабевает, все вот такие болячки вылезают наверх.
Зрелище не из приятных, особенно, если их много, потому и решение должно быть комплексным. Поймите, просто дерматолог будет бессилен, если вы не проверяете тот же кишечник на наличие инфекции.
Практика показывает, что заражение теми же гельминтами (всем известными червями) несёт за собой не только наросты, но и другие внешние изменения.
6. Волосы
Они становятся редкими, тонкими и постоянно выпадают. Вообще, строение волоса определяется генетикой, но с помощью хорошего и правильно подобранного ухода его можно улучшить.
Однако, стоит понимать, что появление залысин или сборка волос на полу уже являются признаками проблемы. Витаминодефицит, стресс, неправильный уход, неврозы, грибковые поражения — все это влияет на состояние ваших волос.
Итак, вывод простой: ваш организм всегда даст вам знать, если что-то идет не так. Ваша задача — заметить это и начать лечение вовремя.
Однако, не стоит самолечиться, необходим комплексный подход, включающий обследование и консультацию врача.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.
